AUF ANFRAGE
Pilates in der Mittagspause
Für alle die Ihre Mittagspause sportiver nutzen möchten.
45 Minuten Pilates Training, Ihr Körper wird mobilisiert, der Geist wird frei für den restlichen Arbeitstag.

Kursleitung: Anette Schrag

---

Yoga Absolute Beginner
ab sofort jeden 1. Sonntag im Monat von 14.00 - 16.00 Uhr
(06.03,. 03.04., 02.05. 05.06.2011)

Absolute Beginner ist eine zweistündige, praktische Einführung in die Grundprinzipien von Yoga, für absolute Anfänger Fortgeschrittene und Neugierige. Dieser monatliche Workshop schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yogapraxis bei uns und zu Hause.

Yoga möchte als Erstes die Gesundheit, Wohlbefinden und innere Balance fördern, um dann in einem weiteren Prozess die Intuition zu wecken - jene Intelligenz , die uns wie ein Kompass sicher durchs Leben und den Alltag führen kann. Schon nach ein paar Minuten kann man merken, dass sich etwas verändert. Bewegung, Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers führen zu Heilung von Schmerzen, guter Laune und Selbserkenntniss. Unabhängig von der individuellen körperlichen Fitness kann jeder Teilnehmende eine gesunde und herausfordernde
Yogapraxis erlangen. Je länger man übt, desto besser geht es einem körperlich, geistig und seelisch.

Kosten: 20,00 Euro
Anmeldung erforderlich