In unseren Workshops bieten wir unseren Pilates Freunden und allen, die es werden
möchten, die Möglichkeit sich intensiv mit einem Thema, in Ruhe und
der nötigen Zeit am Wochenende zu beschäftigen.
Genießen Sie die Bewegung und nehmen Sie viele Informationen und Anregungen
für Ihren Alltag mit nach Hause.
Ob für Anfänger, Wiedereinsteiger, oder Fortgeschrittene
Pilates Freunde: unsere Workshops bieten Pilates pur! Die Workshops sind auf
eine maximale Teilnehmerzahl von 10 Personen beschränkt und finden ab 5
Teilnehmer statt.
Preis: 45,00 Euro pro Person Anmeldung
ab sofort und bitte AGB´sbeachten!
Samstags, 14.04., 21.04., 09.07.2012
jeweils 10.00 bis 13.00 Uhr
Pilates
1x1 In diesem Workshop machen wir Sie mit den wichtigsten Pilates
Prinzipien und mit dem Pilates Training vertraut.
Ob aus purer Lust am Training, für zu Hause oder zum Ausgleich zu einer
anderen Sportart und natürlich als idealer Einstieg in unsere Gruppenkurse.
Samstags auf Anfrage
jeweils 10.00 bis 13.00 Uhr
Pilates
Rücken Ein gesunder, schmerzfreier Rücken ist „Lebensqualität“.
Stabilisation, Wahrnehmung, kontrollierte und bewusste Bewegung sowie Dehnung
stehen im Mittelpunkt dieses Workshops. Bewusster Umgang im Alltag, am Arbeitsplatz
und beim Sport, nehmen Sie die für Sie wichtigen Informationen und Anregungen
mit nach Hause. Freitags, auf Anfrage
jeweils 18.00 bis 21.00 Uhr
Pilates
& Stretch Anspannung und Entspannung der Muskulatur, ein gegenseitiger
Prozess, der uns in die Achtsamkeit unseres Körpers führt. Körperwahrnehmung
in Kombination mit unserer Atmung, so verbessert sich die Dehnfähigkeit,
Sie können Ihr Training bewusst optimieren und Verspannungen können
sich lösen.
Samstags, auf Anfrage
10.00 bis 13.00 Uhr
Körper
Mitte, Innere Stärke
Pilates mit Circel, Rolle & Co Dieser Workshop bietet Pilates Vertrauten die Möglichkeit,
Ihr Training in Zukunft noch effektiver auszuüben.
Angefangen von Basisübungen bis hin zu klassischen Pilates – Übungen.
Pilates Kleingeräte sind ideale Hilfsmittel um den Einsatz Ihres Powerhouses
kontrolliert zu trainieren und noch intensiver zu spüren.
Lassen Sie sich begeistern!
