1995 begann ich mich für Yoga zu interessieren.
Nach und nach entdeckte und erlernte ich in zahlreichen Seminaren, Workshops
und Fortbildungen die verschiedenen Yoga-Richtungen. Seit Anfang 2008 arbeite
ich als, nach internationalen Richtlinien ausgebildete Yoga-Lehrerin mit dem
Schwerpunkt Ashtanga-Yoga und zusätzlicher Ausbildung als Kinder-Yoga Lehrerin.
Yoga hat mein Leben verändert und bereichert, hat
mir geholfen, die persönliche Entwicklung zu fördern und die Achtsamkeit
für mich und andere zu stärken. Diese Erfahrungen möchte ich
gerne an Sie weitergeben.
Vinyasa
Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene
mit Helga Diehl
Aktuelle Angebote: Vinyasa
Yoga
jeweils Montags, 20.00
bis 21.30 Uhr
und Freitags, 20.00 bis 21.30 Uhr 10
Termine, € 150,--
Einzelstunde
nach Vereinbarung (90 Minuten, €
75,--) Schnupperangebot
(zwei Einzelstunden und zwei Gruppenstunden) €
140,-- Einsteigerangebot
(fünf Einzelstunden und fünf Gruppenstunden) €
395,--
Yoga
Absolute Beginner
ab sofort jeden 1. Sonntag im Monat von 14.00 - 16.00 Uhr
Absolute
Beginner ist eine zweistündige, praktische Einführung in die Grundprinzipien
von Yoga, für absolute Anfänger Fortgeschrittene und Neugierige. Dieser
monatliche Workshop schafft eine solide Basis für die regelmäßige
Yogapraxis bei uns und zu Hause.
Yoga möchte als Erstes die Gesundheit, Wohlbefinden und innere Balance
fördern, um dann in einem weiteren Prozess die Intuition zu wecken - jene
Intelligenz , die uns wie ein Kompass sicher durchs Leben und den Alltag führen
kann. Schon nach ein paar Minuten kann man merken, dass sich etwas verändert.
Bewegung, Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers
führen zu Heilung von Schmerzen, guter Laune und Selbserkenntniss. Unabhängig
von der individuellen körperlichen Fitness kann jeder Teilnehmende eine
gesunde und herausfordernde
Yogapraxis erlangen. Je länger man übt, desto besser geht es einem
körperlich, geistig und seelisch.
Kosten: 20,00 Euro
Anmeldung erforderlichYoga
für Teens Yoga
ist ein idealer Begleiter für Teens auf der Suche nach dem eigenen ich
und seinen eigenen Stärken:
Eine Kombination aus altersgerechten dynamischen Bewegungen (Asanas) und Entspannung,
fördert die Beweglichkeit, Kraft und Konzentrationsfähigkeit. Die
Kinder/Teenager entwickeln Körperwahrnehmung (Körperbewusstsein, Gewichtskontrolle),
Körpermotorik und Gleichgewichtssinn. Dadurch wird die Persönlichkeit
und das Selbstbewusstsein gestärkt. Durch das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken
bekommt der Schüler ein wertvolles Werkzeug, zum Abbau von Unruhe und Stress.
jeweils
Samstags, 11.00 bis 12.00 Uhr,
10 Termine, pro
Stunde € 10,-
Lunch Yoga
jeweils Montags, 12.00
bis 13.00 Uhr 10
Termine, € 100,--
